Consumul de cafea prelungeşte viaţa cu doi ani, arată un studiu

O echipă de la Universitatea Coimbra din Portugalia a analizat 85 de studii anterioare care au implicat participanţi din Europa, America, Australia şi Asia, analizând relaţia dintre cafea şi ratele mortalităţii şi indicatorii de sănătate, potrivit Science Alert.

Cercetarea lor sugerează că consumul a aproximativ trei ceşti de cafea pe zi este asociat cu o durată de viaţă mai lungă cu 1,84 ani la o persoană obişnuită. Consumul regulat este, de asemenea, asociat cu o durată de viaţă sănătoasă mai lungă (timpul petrecut fără boli grave).

„Analiza noastră subliniază rolul pe care consumul regulat şi moderat de cafea îl poate juca în medierea împotriva mecanismelor biologice care încetinesc sau eşuează în mod natural pe măsură ce îmbătrânim – declanşând o serie de potenţiale probleme de sănătate şi comorbidităţi”, spune neurologul Rodrigo Cunha de la Universitatea din Coimbra.

Au fost analizaţi indicatori de sănătate precum inflamaţia şi metabolismul, în timp ce cercetătorii au ţinut cont şi de factori precum fumatul şi consumul de alcool pentru a izola mai bine efectele consumului de cafea.

„Consumul regulat de cafea pare să fie asociat cu o conservare a funcţiilor sistemului muscular, cardiovascular, mental şi imunitar”, scriu cercetătorii în lucrarea publicată, „şi pare invers asociat cu incidenţa celor mai frecvente boli care afectează persoanele în vârstă, cum ar fi bolile cardiovasculare şi respiratorii, accidentul vascular cerebral, unele tipuri de cancer, diabetul, demenţa sau depresia majoră”.

Cercetarea a fost publicată în Ageing Research Reviews.