alergare

Este vorba de Valdobbiadene, oraşul Prosecco, condus de Luciano Fregonese, în vârstă de 47 de ani, de aproximativ zece ani. A treia şi ultima oară a fost ales în iunie, cu 67% din voturi. În 2014, cântărea 90 de kilograme. Acum cântarul arată 120 de kilograme. Mult prea multe, recunoaşte însuşi Fregonese. Aşa că cetăţenii […]

Suedezul Sven-Göran Eriksson (75 de ani) declară că a descoperit boala după ce s-a prăbuşit, în timpul unei alergări.

Nu sunt favorizaţi doar muşchii, rezistenţa şi respiraţia: importanţa exerciţiilor fizice depăşeşte cu mult sănătatea corpului şi atinge, de asemenea, aspecte ale sănătăţii creierului. De la memorie la capacitatea de concentrare. Acest lucru este afirmat de un studiu care implică o echipă de cercetători de la Centrul de Sănătate a Creierului al Institutului de Neuroscience […]

Mişcarea pe care o facem atunci când alergăm este naturală pentru noi. Deci, nu durează mult să înveţi pentru a începe formarea, iar lipsa de cunoştinţe nu ar trebui să fie o scuză atunci când există o lipsă de motivaţie. Cu toate acestea, merită să cunoşti elementele de bază pentru a evita rănirile. Află ce trebuie să faci pentru a începe să alergi în mod regulat. Îţi sugerăm cum să planifici un antrenament de alergare pentru începători, ce pantofi să alegi pentru alergare dar şi ce ţinută să alegi. Cum să începi să alergi - află care sunt beneficiile alergării şi motivează-te.

Bucureştiul va găzdui sâmbătă, 17 iunie, prima ediţie a Bucharest 10K Grand Prix, ce va reuni două curse de alergare competitive, de 5km, respectiv 10km. Pentru buna desfăşurare a evenimentului, organizatorii au anunţat restricţiile rutiere care se vor aplica. Bucharest 10K Grand Prix este singurul eveniment de 10 km & 5 km din România (şi […]

Alergătorii sunt chemaţi din nou să doneze sânge. Comunitatea sportivă 321sport anunţă că organizează în perioada 5-19 decembrie, cea de-a treia ediţie a campaniei naţionale #MyBloodIsGold.

Potrivit unui studiu canadian, în timpul alergării, viteza determină economisirea energie în loc de arderea caloriilor, situaţie care poate fi remediată prin antrenament cu un partener sau cu muzică.

Bucharest RUNNING CLUB (BRC), informează că în intervalul 7-8 mai va organiza cea de-a 11-a ediţie a Semimaratonului Bucureşti. Pentru buna desfăşurare a evenimentului, organizatorii au anunţat şi restricţiile rutiere aplicate.

Primul pas: este bine de verificat la medic dacă sarcina este în regulă şi nu prezintă riscuri. Acest prim punct este fundamental pentru toate activităţile vieţii comune ale unei femei însărcinate, nu doar pentru sport. De altfel, dacă sarcina prezintă riscuri medicale de orice fel, deciziile privind activitatea fizică trebuie luate împreună cu medicul. Dar […]

Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului a făcut obiectul unor cercetări şi discuţii din partea comunităţii ştiinţifice. Unii cercetători sunt de fapt convinşi că antrenamentul şi activitatea fizică cu o anumită consistenţă au efecte asupra odihnei de noapte. Potrivit unui nou studiu, publicat în Nature, chiar şi un […]

Octav Russu, medic primar Ortopedie este invitatul de vineri al ediţiei Healthcare Trends, o emisiune săptămânală pe teme medicale, realizată de Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania.       Medicul spune că meseria de ortoped este cea mai frumoasă, povestind cum a ales această carieră. „Povestea vieţii mele este relativ simplă, am făcut un liceu de […]

Thomas Panek, CEO-ul Guiding Eyes for the Blind, spunea că cel mai sigur lucru pentru o persoană nevăzătoare e să stea pe loc. Cei de la Google vor să schimbe asta şi testează un sistem de inteligenţă artificială care-i va ajuta pe nevăzători să alerge în curse pe stadion şi chiar pe şosea. John Watkinson, […]

Peste 6.000 de oameni au luat parte la maratonul de la Bath, în ciuda avertizărilor legate de pandemia de coronavirus. Anglia este una dintre ţările europene care au luat cele mai puţine măsuri împotriva răspândirii COVID-19.