Știri despre nutri ie

Dieta Golo şi îndoielile care o însoţesc: chiar se slăbeşte prin reglarea hormonilor?

06:34, 27 Feb. 2024

Nu doar nutriţia este importantă: conform acestei metode, reglarea hormonilor este esenţială pentru a pierde în greutate.

Consumul de avocado a atins un nivel record în Europa şi SUA

14:16, 07 Dec. 2020

Experţii spun că noul lux după pandemie va fi mâncarea sănătoasă şi wellness-ul. Consumul de avocado în Europa ar urma să crească cu 12% în 2020, aşa că vom vedea o creştere explozivă în următorii şase-opt ani pentru acest fruct, arată datele Bloomberg.(SINCRON) Lygia Alexandrescu, nutriţionist: În primul rând, grăsimile mononesaturate sunt grăsimile aşa zis […]

Statistici alarmante la nivel mondial, publicate într-un raport al UNICEF: Un copil din trei este malnutrit sau supraponderal

11:53, 15 Oct. 2019

Unul din trei copii cu vârsta sub cinci ani este malnutrit sau supraponderal şi prezintă probabilitatea de a fi diagnosticat cu grave probleme medicale pe parcursul vieţii, potrivit unui raport privind alimentaţia copiilor la nivel mondial publicat marţi de UNICEF (United Nations Children's Fund).

Specialişti nutriţie: Fructele nu îngraşă. Cântarul vorbeşte despre stilul nostru de viaţă

13:46, 25 Mai 2019

Fructele nu îngraşă, chiar dacă au fructoză, copiii nu trebuie crescuţi cu frustrări, astfel că, din când în când trebuie să li se dea bomboane şi ciocolată, iar atunci când cântarul spune că am depăşit măsura, singurul care ne poate ajuta este medicul, nu dietele de pe Internet.

CSID.RO: Nutriţionist: Dacă nu ai obiceiul de a lua micul dejun, ritmul meselor se dezechilibrează

08:00, 01 Nov. 2017

Importanţa micului dejun nu este un mit, spun nutriţioniştii, în cadrul evenimentului "Be Fit" organizat de csid.ro, iar lipsa lui constantă poate duce la un dezechilibru al celorlalte mese, astfel ajungându-se la probleme cu kilogramele în plus, dar şi la riscuri de boli cardiovasculare.

CSID.RO: Vara, perioada ideală pentru a începe un proces sănătos de slăbire

21:36, 26 Iul. 2017

Cel mai aşteptat anotimp este şi cel mai potrivit pentru a începe un proces sănătos de slăbire, anunţă specialiştii în cadrul evenimentului "Be Fit" organizat de csid.ro. Cei mai în vogă nutriţionişti vorbesc despre ce alimente este bine să mâncăm vara, dar şi despre cele mai sănătoase diete.

Anca Alungulesei lansează prima carte despre sucuri naturale din România, “Sănătate la pahar” – FOTO

15:22, 08 Iun. 2016

Expertul în nutriţie şi trainerul în alimentaţie raw-vegan, Anca Alungulesei lansează prima carte din România despre sucuri naturale presate la rece, “Sănătate la pahar. Ghid practic de introducere a sucurilor naturale în alimentaţia zilnică. Pas cu pas”, un volum despre “hrana cea mai inteligentă”.

Cât de important este micul dejun pentru sănătate

15:24, 28 Mart. 2016

Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, susţine că ideea conform căreia micul dejun este cea mai importantă masă a zilei ar putea fi falsă, întrucât acest lucru nu a fost niciodată demonstrat ştiinţific, scrie Gândul.

Legume ale căror valori nutriţionale cresc când sunt gătite

13:58, 13 Mart. 2015

Regula potrivit căreia este bine ca legumele şi fructele să fie consumate crude nu este una general valabilă, anumite vegetale, precum roşiile şi morcovii, devenind mult mai nutritive dacă sunt gătite, potrivit specialiştilor în domeniu.

CONFERINŢA MEDIAFAX – Olsavszky (OMS): România nu se mişcă, e nevoie de 150 de minute de mişcare pe săptămână – VIDEO

14:17, 11 Mart. 2015

Şeful biroului Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) în România, Victor Olsavszky, a declarat, miercuri, la conferinţa Mediafax dedicată "Coşului Naţional de Alimentaţie Sănătoasă", că România "nu se mişcă" faţă de alte ţări şi că degeaba mâncăm sănătos dacă nu facem mişcare 150 minute/săptămână.

Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă

08:46, 17 Ian. 2015

Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, potrivit huffingtonpost.com.

Mituri privind obiceiurile alimentare care afectează sănătatea

08:10, 20 Dec. 2014

Unele reguli alimentare sunt considerate literă de lege pentru un regim de viaţă echilibrat, dar altele sunt simple mituri, cum ar fi acelea că alimentele degresate sunt mai sănătoase sau că reducerea consumului de sare ar fi benefic tuturor persoanelor, potrivit unui comunicat remis MEDIAFAX.

STUDIU: Grăsimile saturate din produsele lactate sunt benefice sănătăţii şi scad riscul de diabet

18:13, 23 Sept. 2014

Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul şi smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii noi care au arătat că limitarea impusă consumului de produse din lapte integral în ultimele decenii de către medici a fost greşită.

Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie. Ce trebuie să faci să arăţi ca actriţa americană

11:29, 12 Iun. 2012

Actriţa americană Cameron Diaz este foarte aproape de a semna un contract editorial care îi va permite să îşi lanseze prima ei carte de nutriţie, despre care se afirmă că va conţine numeroase sfaturi utile pentru fanii ei adolescenţi.

Cum să combini alimentele pentru a preveni indigestia de Paşte

14:57, 25 Apr. 2011

Stufatul şi ciorba de miel, friptura, ouăle fierte tari, pasca şi cozonacul sunt alimente greu de digerat de sistemul digestiv, afirmă prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Medicul nutriţionist a oferit câteva sfaturi despre cum să previi indigestia în perioada Sărbătorilor Pascale.

Dieta lui Gheorghe Mencinicopschi: Slăbeşte mâncând

07:31, 18 Mart. 2011

Dietele drastice care permit mai puţin de 1.000 de kilocalorii zilnic oferă rezultate doar pe perioade scurte de timp, susţin nutriţioniştii. Potrivit acestora, persoanele care apelează la un astfel de regim de slăbit riscă să se îngraşe peste greutatea pe care au avut-o anterior începerii dietei.

Top 5 al celor mai nesănătoase obiceiuri alimentare ale românilor

07:40, 14 Feb. 2011

Bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea sau cancerul sunt boli cu o prevalenţă tot mai mare în rândul populaţiei, care pot fi prevenite cu ajutorul unei diete echilibrate din punct de vedere nutriţional. Specialiştii atrag atenţia asupra faptului că tot mai mulţi români au tendinţa de a mânca alimente tot mai bogate în kilocalorii, de a lua masa la ore târzii în noapte sau de a nu se hidrata corespunzător.

Sheryl Crow va lansa o carte de bucate

14:47, 09 Dec. 2010

Cântăreaţa Sheryl Crow a anunţat recent că va lansa o carte de bucate care va conţine reţetele unor preparate pe care ea le consideră naturale şi sănătoase, informează femalefirst.co.uk.

Un nutriţionist american susţine că a slăbit 12 kilograme, în două luni, mâncând doar fast-food

07:34, 11 Nov. 2010

Un medic nutriţionist, Mark Haub, susţine că a reuşit să slăbească 12 kilograme în 60 de zile cu un regim bazat exclusiv pe preparate de tip fast-food. Gogoşile, batoanele de ciocolată, chips-urile şi hamburgerii, primele alimente interzise de orice nutriţionist atunci când te afli la dietă, i-au devenit americanului aliat în lupta cu kilogramele.

Michel Montignac, autorul dietei care îi poartă numele, a murit

12:39, 26 Aug. 2010

Michel Montignac, autorul celebrei cure de slăbire care îi poartă numele şi pe care a pus-o la punct în anii 1980, a decedat, duminică, la vârsta de 66 de ani, a anunţat, joi, primăria oraşului francez Annemasse, unde locuia nutriţionistul francez.

Fructul de avocado protejează organismul de radicalii liberi

07:41, 06 Aug. 2010

Specialiştii în nutriţie recomandă zilnic un avocado, deoarece conţine nici mai mult nici mai puţin de 20 de vitamine, minerale şi fitonutrienţi. Mai mult, acest fruct este bogat în grăsimi monosaturate, cunoscute şi drept grăsimi "bune" pentru organism.

Reguli de aur pentru a-ţi păstra silueta după dietă

09:09, 29 Apr. 2010

După câteva luni de restricţii alimentare şi exerciţii fizice ai ajuns la greutatea la care visai. Multe persoane consideră că dieta este cel mai dificil hop pentru a slăbi, dar din păcate adevărata "luptă" cu kilogramele începe după terminarea unei cure, informează Gândul.

Ce ascunde ambalajul. Cum citeşti eticheta alimentelor

08:30, 26 Apr. 2010

Produsele aflate la raft vor fi obligatoriu însoţite de menţiuni nutriţionale şi de sănătate, ce vor fi aprobate de o comisie naţională. Astfel, ştim ce mâncăm, dar şi cum să depistăm alimentele contrafăcute, informează cotidianul Gândul.

Cum să slăbeşti fără să ţii dietă?

09:11, 22 Mart. 2010

Nutriţioniştii spun că primul pas pentru a scăpa de kilogramele în plus este înjumătăţirea porţiilor. Astfel, nu renunţăm la plăcerile culinare, pe care le consumăm cu moderaţie şi nu vor lăsa semne asupra siluetei, informează "Gândul".

De ce mâncaţi mult fără să vă fie foame?

14:16, 24 Feb. 2010

Nici din plictiseală, nici din cauza stresului, nici din motive patologice. Nutritioniştii vin cu o abordare nouă. În timpul meselor zilnice, nu vă luaţi cantitatea necesară de minerale, vitamine, acizi graşi sau antioxidanţi. În acest caz, corpul vă spune: “Mai vreau!”. Îi daţi instinctiv mâncare, dar dacă nu o alegeţi pe cea potrivită, senzaţia de foame persistă.

Care sunt cele mai toxice alimente din farfurie?

09:06, 10 Feb. 2010

Zilnic mâncăm diferite produse care au un conţinut caloric ridicat, ori conţin diferiţi aditivi alimentari, coloranţi sau zaharuri care ne pun sănătatea în pericol, atenţionează medici nutriţionişti, citaţi de cotidianul "Gândul".

Top 3 vitamine esenţiale organismului

09:01, 08 Feb. 2010

Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim. Astfel, complexul vitaminelor B, în special B6 şi B12, ajută sângele, nervii şi sistemul imunitar să funcţioneze optim, informează "Gândul".

Cum să dai jos rapid ce ai pus de Crăciun şi Anul Nou

09:26, 28 Dec. 2009

Ai exagerat cu mâncarea de sărbători, iar acum nu ştii cum să dai repede jos kilogramele acumulate? Specialiştii în nutriţie şi fitness ne dau câteva sfaturi pentru a slăbi repede şi fără a ne pune sănătatea în pericol.

Există şi dulciuri sănătoase, recomandate de nutriţionişti

01:27, 17 Sept. 2009

Medicii spun că excluderea completă a zaharurilor din alimentaţie nu este cea mai sănătoasă şi mai comodă metodă de a te menţine suplu, însă trebuie să ţinem cont şi de faptul că aportul caloric adus de dulciuri se depune rapid, sub formă de rezerve şi, astfel, controlul greutăţii devine dificil, informează Gândul.

Sfaturi utile pentru a fi în plină formă

12:11, 12 Mai 2009

Odată cu sosirea anotimpului cald, nutriţioniştii britanici recomandă începerea dietelor şi a unui program de exerciţii fizice, pentru a fi în plină formă în vacanţe şi concedii, informează femalefirst.co.uk.

Montignac a prezentat, la Bucureşti, câteva din secretele dietei sale

14:27, 05 Mai 2009

Nutriţionistul francez Michel Montignac a prezentat, marţi, la seminarul "Mănânc, slăbesc şi mă menţin", susţinut la Bucureşti, elementele de bază ale celebrei diete care îi poartă numele, explicând că obezitatea nu este determinată de cantitatea de alimente consumate, ci de calitatea acestora.

Ce grăsimi „rele“ să ocolim şi ce grăsimi „bune“ să consumăm

09:31, 17 Mart. 2009

Medicii nutriţionişti ne sfătuiesc să nu excludem din alimentaţie grăsimile, pentru că îşi au rolul bine definit în îndeplinirea funcţiilor organismului.

Secrete pentru păstrarea tinereţii

01:24, 10 Mart. 2009

Celebrul nutriţionist american, Dr. Jonny Bowden, autorul best-seller-urilor - "Cele mai sănătoase 150 de alimente de pe glob – adevărul şocant despre ceea ce mâncăm", "Nutriţie pentru un creier mai bun" şi "Cele mai populare diete" - a realizat recent o listă cu şapte lucruri esenţiale pentru păstrarea sănătăţii şi a tinereţii, informează România Liberă.

Nutriţionista Mihaela Bilic vine la videochat pe www.stirileprotv.ro

13:16, 11 Feb. 2009

Oana Cuzino o va avea ca invitată la videochat-ul de pe site-ul www.stirileprotv.ro pe nutriţionista Mihaela Bilic, joi, de la ora 14.00, informează un comunicat remis MEDIAFAX.

Steroizii pot duce la impotenţă

00:14, 09 Feb. 2009

Medicii nutriţionişti sportivi avertizează că persoanele care iau steroizi ca să „facă muşchi” riscă să se confrunte cu impotenţă, chelire, creşterea părului pe faţă şi corp sau oprirea evoluţiei creşterii. În plus, administrarea acestor compuşi chimici poate crea dependenţă şi, mai mult, persoanele respective riscă să se infecteze cu virusul HIV, informează cotidianul Gândul.

nutri ie