rem

Deşi alcoolul poate părea că ajută somnul, cercetările arată că acesta îl perturbă, de fapt, în special în faza REM, şi poate afecta sănătatea pe termen lung, scrie Science Alert, care citează The Conversation.

Miturile despre somn au circulat de mult timp, dar cercetătorii şi experţii dezvăluie adevărul din spatele acestora, scrie The Guardian. Printre miturile spulberate se numără şi acelea legate de adolescenţi şi somnul necesar, precum şi visarea la copii. Iată câteva aspecte esenţiale: Adolescenţii nu au nevoie cel mai mult de somn: FALS. Recomandările sugerează că […]

De ce este nevoie pentru a te trezi odihnit după o noapte de somn.

Cercetarea a fost iniţiată de experţi pentru a afla dacă migrenele provoacă o calitate slabă a somnului sau dacă somnul insuficient duce la migrene. „Am vrut să analizăm cercetările recente pentru a obţine o imagine mai clară a modului în care migrenele afectează tiparele de somn ale oamenilor şi gravitatea durerilor de cap”, a declarat […]

Recent, hitul din 1987 al trupei R.E.M. „It’s the End of the World as We Know It…” a revenit în topurile muzicale. Deşi clipul începe cu versurile care au dat şi titlul hitului din 1987 „It’s the End of the World As We Know It (and I Feel Fine)”, Michael Stipe adoptă curând un ton […]