sala

VIDEO Lindsey Vonn schimbă regulile în sală. Fosta schioare nu ratează niciun antrenament

15:34, 28 Aug. 2020
Chiar dacă s-a retras din cariera de schioare profesionistă, Lindsey Vonn nu ratează niciun antrenament la sală. Într-un clip postat recent pe contul ei de Instagram, Vonn îţi arată ce să faci dacă vrei un circuit cu adevărat razna în sala de forţă.  Dacă „înotul” cu scripeţi sau lovitul saltelelor cu barosul nu ţi se […]

În pandemie, distanţarea trebuie păstrată şi la dans. Cum să înveţi salsa fără partener

17:35, 18 Aug. 2020
Deşi salsa e un stil de dans pasional care de obicei ori se face în doi, poţi genera şi singur senzualitate. Iar pentru că ai rămas fără partener de salsa în pandemie, Alin, instructor de dans cu o experienţă de peste 5 ani, nu te lasă la greu. Primeşte maximum 10 elevi la un curs, […]

Cum să devii pasionat de metal pe bune. În izolare, Florin Ilinca a lăsat microfonul şi s-a transformat în Aquaman

13:20, 17 Aug. 2020
Ne-a suprins pe toţi cu o atitudine metal pe scena unde doar vocea contează, dar mai are o mare pasiune în timpul liber: fiarele.   Florin Ilinca este de profesie inginer electronist şi se antrenează să fie puternic. La fel ca un strongman sau…chiar un supererou.   Şi ca orice supererou pus în dificultate, Florin […]

Online ”work gyms”, antrenamentele care ajută corporatiştii din întreaga lume care lucrează remote să crească productivitatea

21:45, 15 Aug. 2020
Munca de acasă s-ar putea să ţi se pară mult mai obositoare şi mai intensă decât cea de la birou. Lucrând izolat de un grup, motivaţia îţi scade şi organizarea unui program de unul singur este dificilă. Oameni de peste tot de pe glob se grupează în programe de „online work gyms” pentru a fi […]

Studiu: Mersul la sală nu creşte riscul de infectare cu Covid-19

07:44, 28 Iun. 2020
Primul studiu din lume care evaluează riscul de infectare cu noul coronavirus în cazul revenirii în sala de fitness vine din Norvegia. Acesta sugerează că riscul de a contracta Covid-19 atunci când exersezi la sală este unul scăzut. Oamenii de ştiinţă au fost reticenţi iniţial însă rezultatul testului i-a surprins. Studiul s-a desfăşurat în cinci […]

Tu ce i-ai cere Peştişorului de Aur? Teatrul Luceafărul din Iaşi a mutat sala de spectacol pe scările instituţiei

16:45, 21 Iun. 2020
Vladimir are 4 ani, iar Peştişorul de aur e singurul spectacol al Teatrului Luceafărul din Iaşi pe care nu l-a văzut până acum. Numai că nu s-a aşezat pe un scaun în sală, ci afară, pe treptele teatrului.    Scena a fost mutată  în faţa teatrului, iar actorii poartă viziere. Cei mici sunt cei mai […]

Ce trebuie să ştii dacă vrei să mergi la sală începând de astăzi?

18:19, 15 Iun. 2020
De astăzi, 15 iunie, ai liber la mişcare în sălile de fitness, dar trebuie să respecţi reguli stricte. Doar un număr limitat de oameni se pot antrena în acelaşi timp, aşa că primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te programezi. Încă de la prima oră a dimineţii sălile de fitness din toată […]

15 iunie, ziua în care poţi merge din nou la sala de fitness însă doar în anumite condiţii

11:35, 01 Iun. 2020
Gabriel abia aşteaptă data de 15 iunie după o pauză de 3 luni. A facut chiar şi un sondaj, iar 90% dintre respondenţi îşi doreau ca sălile de fitness să se redeschidă. Dacă vrei să mergi la sală după 15 iunie, trebuie să respecţi mai multe reguli. Gabriel crede că măsurile comunicate  până acum sunt […]

Timpul petrecut pe reţelele sociale te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

15:51, 26 Mai 2020
Dacă ai luat câteva kg în plus în starea de urgenţă, nu trebuie să intri în panică. Poţi face sport şi de acasă. Pe instagram găseşti antrenori de fitness care pun exerciţii complete pentru picioare, braţe sau abdomen pe pagina lor. Mulţi oameni fac sport acasă de când s-au închis sălile de fitness. Ai nevoie […]

Cum poţi să te distrezi şi să ieşi din carantină fără burtă? Pasionaţii de sport nu pun pauză antrenamentelor

10:26, 09 Apr. 2020
Autoizolarea la domiciliu vine cu pericolele ei. Stăm în casă pentru a nu ne întâlni cu virusul, dar ne pândesc alte boli, cauzate de lipsa de activitate fizică. În Bucureşti, tinerii pasionaţi de sport şi-au mutat sala de forţă în dormitor sau în living. Instructorii de fitness postează antrenamente pe internet şi conduc sesiuni de […]

VIDEO Nadia Comăneci îndeamnă la spălatul pe mâini: Zecele perfect a fost un număr important, dar acum mă concentrez pe un 20 perfect

18:34, 28 Mart. 2020
Nadia Comăneci i-a îndemnat pe urmăritorii săi să respecte recomandările autorităţilor din perioada pandemiei de coronavirus şi să se spele cât mai des pe mâini. Fosta mare sportivă a României spune că se concentreză acum pe un „20 perfect”, după ce, la Jocurile Olimpice din 1976, când avea doar 14 ani, devenea prima gimnastă din […]

Nicuşor Dan s-a autoizolat, după ce a stat în aceeaşi sală cu senatorul Vergil Chiţac

18:34, 13 Mart. 2020
Nicuşor Dan anunţă ca s-a autoizolat, după ce a participat la şedinţa PNL la care a fost prezent şi Vergil Chiţac. Nicuşor Dan face apel pentru respectarea sfaturilor autorităţilor.